dsip stunden vorm zu bett gehen Stanford-Studie zeigt: dieser Uhrzeit ins zu gehen, ist besonders gesund Werde ich dne ganzen Tag
Werde ich dne ganzen Tag jammern, dass ich so mde bin? Wahrscheinlich. Werde ich heute Abend so frh ins Bett gehen, dass ich mindestens 8 Stunden schlafe und nicht mehr mde bin? Wlzen, Drehen, Zappeln Keine Ruhe im Bett! Kennst du das? Du willst schlafen aber deine Partnerin veranstaltet neben dir gefhlt ein Ganzkrper Workout In unserem neuen Clip: Wenn Nach 1 Uhr morgens ins Bett gehen ist ungesund Gesunder Schlaf: Um diese Uhrzeit musst du ins Bett gehen
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